¿Por qué la fascitis plantar es tan debilitante que puede impedirle caminar? ¿“La fascitis plantar es tan grave que no puedo caminar”?
Si experimenta un dolor intenso en el talón o el arco que le dificulta caminar, es posible que padezca fascitis plantar, también conocida como “fascitis plantar tan grave que no puedo caminar”. Esta condición común afecta el tejido conectivo, conocido como fascia plantar, que se extiende a lo largo de la planta del pie desde el talón hasta los dedos.
¿Qué es la Fascitis Plantar – “Fascitis Plantar tan mala que no puedo caminar”?
La fascitis plantar es un tipo de lesión por uso excesivo que ocurre cuando la fascia plantar se daña o irrita. Esto puede ocurrir como resultado de la tensión repetitiva en el pie, como estar de pie durante mucho tiempo o caminar sobre superficies duras, tener sobrepeso o tener arcos altos o pies planos. Como resultado, se pueden desarrollar pequeños desgarros en la fascia, lo que provoca inflamación y dolor, que pueden ser lo suficientemente intensos como para impedirle caminar.
Los síntomas de la fascitis plantar
El síntoma principal de la fascitis plantar es el dolor en el talón, que a menudo se describe como un dolor agudo o punzante. Este dolor suele empeorar a primera hora de la mañana o después de estar sentado durante largos períodos de tiempo. También puede empeorar después de estar de pie o caminar durante largos períodos de tiempo, lo que le dificulta caminar. Otros síntomas de la fascitis plantar pueden incluir rigidez en el talón o el arco, dolor o sensibilidad en el talón o el arco y dificultad para mantener el equilibrio o pararse sobre el pie afectado.
¿Qué causa la fascitis plantar tan grave que no puedo caminar?
Como se mencionó anteriormente, la fascitis plantar generalmente es causada por estrés repetitivo en el pie. Esto puede deberse a actividades que implican estar de pie o caminar durante mucho tiempo, como correr, caminar o estar de pie durante largos períodos de tiempo en el trabajo. Otros factores que pueden contribuir al desarrollo de la fascitis plantar incluyen tener sobrepeso u obesidad, tener arcos altos o pies planos y usar zapatos que no brinden soporte o amortiguación adecuados.
Tratamiento para la fascitis plantar: "La fascitis plantar es tan mala que no puedo caminar"
El tratamiento para la fascitis plantar puede variar según la gravedad de la afección y las necesidades del individuo. Algunas opciones de tratamiento comunes incluyen:
Descanso y hielo: Descansar el pie afectado y aplicar hielo en el talón o el arco puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Estiramientos y ejercicios: los estiramientos y los ejercicios pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza de la fascia plantar y los músculos circundantes.
Aparatos ortopédicos: el uso de aparatos ortopédicos o plantillas especiales en los zapatos puede ayudar a distribuir la presión de manera más uniforme y reducir la tensión en la fascia plantar.
Fisioterapia: un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios y técnicas para ayudar a fortalecer y estirar los músculos y la fascia del pie.
Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
En algunos casos graves, es posible que se requiera terapia de ondas de choque extracorpóreas o cirugía para tratar la afección.
Una vez que haya completado su tratamiento, es posible que se pregunte cuáles son los señales de que la fascitis plantar está sanando.
